妊娠・出産 出産したらお母さんの体はどうなる!?回復までの道のり ここがポイント! ・産後は筋力が弱まっているので、骨盤をベルトやガードルでしっかり締める ・赤ちゃんと外出出来るようになったら少しずつ運動をして、弱まった筋肉を鍛えましょう。 ・保湿と引き締め効果がある専用のクリームでお風呂上りに... 妊娠・出産