妊娠・出産

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妊娠中に太る人と太らない人の違いは?

妊娠中に太る人と太らない人の違いは体重管理が出来ているか出来ていないかの違いです! 体重管理は悪阻が落ち着いたころから始めていきましょう! 食事の栄養バランスを気にしたり、適度な運動がとても大切です。 妊娠...
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妊娠中に外食!おすすめの食べ方がある?

妊娠中でも外食する機会はたくさんあると思います。 作るのがしんどい時は無理をするのではなく外食もおすすめです! 外食だと栄養のバランスが偏ってしまったり食べ過ぎてしまうこともあると思います。 そんな時は味噌...
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出産したらお母さんの体はどうなる!?回復までの道のり

ここがポイント! ・産後は筋力が弱まっているので、骨盤をベルトやガードルでしっかり締める ・赤ちゃんと外出出来るようになったら少しずつ運動をして、弱まった筋肉を鍛えましょう。 ・保湿と引き締め効果がある専用のクリームでお風呂上りに...
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教えて不妊治療の流れやタイミング?!

最近、テレビで特集が組まれたり、雑誌やチラシにもよく見るようになった「不妊治療」という言葉。 約10年前までは、今のように多く語ることはなかったように思います。 そんな「不妊治療」についての背景や流れ、治療の一つ...
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産後の過ごし方次第で更年期障害に!?家事復帰は2か月待つ!

「産後の床上げ」という言葉をきいたことがありますか? 「産後の床上げまではしっかり休むのよ。」なんてお母さんから言われた人がいるかもしれません。 床上げとは布団を片付けること。 昔は、出産した後は体が回復す...
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妊娠初期にチョコレートを食べても大丈夫?赤ちゃんへの影響は!?

妊娠初期に何故だかチョコレートがどうしても食べたい!と思う時があったり、 中にはつわりがきつくて何も食べられないけど大好きなチョコレートならなんとか口に入れられるかも…という人もいるかもしれません。 でも、あんなに甘くて...
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妊娠中期までに食べ過ぎた!検診までに−3キロ! 

妊娠中の食事制限、辛いですよね。  つわりで全く食べられない人もいれば何か食べていないと気持ち悪くなる人、千差万別です。   妊婦だから赤ちゃんの分も食べていいのかな?なんて気持ちでついつい食べ過ぎる場合もあります。 ...
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胎児 エコー 後ろ向き|妊娠3ヶ月,5ヶ月,8ヶ月~の胎児はお腹で何してる?

妊婦の皆さん、ご妊娠おめでとうございます! 妊婦検診の楽しみといえば、エコー写真ですよね! 特に、3Dや4Dで見せてもらう映像はリアルな表情やしぐさが見られておなかに赤ちゃんがいることが実感できますよね! 私は今第二子を妊...
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つわりがひどいとき和らげる食べ物は?

妊娠おめでとうございます。 でも今この記事を読んでいるということは、 あなたはつわりに苦しんでいるということですね? 大丈夫ですか? つわりがひどい時に和らげる食べ物があればありがたいんですけど・・・。 ...
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こんな時期にまたつわり!?後期つわりが楽になる方法はこれだ!

後期つわりが楽になる方法はなんでしょう? 幸せいっぱいのあなたを再び悩ませる後期つわり。 楽になる方法はちゃんとあります。 それは、 食事を1日6回にわけてとることです。 辛いつわりの時期が終わ...
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どんとこい出産!入院準備最低限リストでいつからでも出産OK!

妊娠後期に入ると、そろそろ入院準備をするように言われます。 出産前の入院準備をするのは、いつからが良いのでしょうか? 入院は陣痛が始まってからでしょ? 臨月に入ったらするよ~という人は、甘い! 妊娠後...
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実際のところいくらなの!?出産費用の実費を解説!

母子手帳をもらいにいくと、たいていの地域では妊婦健診の費用が安くなる補助券のようなものを一緒にもらえます。 補助券があれば、妊娠してから出産までの定期的な健診については費用をまかなうことができます。 妊娠は病気ではないの...
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出産準備リスト!6月生まれはこれをそろえる!パーフェクトリスト

6月に予定日を控えているお母さん。 桜のつぼみがふくらむように、どんどんおなかが大きくなっている時期ですね。 出会いの日に向けて、期待が高まっていることでしょう。 出産準備リストを作るにあたり、6月生まれは何をそろえればい...
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妊娠初期最大の試練!つわりいつくる?!

妊婦さんの多くはこの試練を乗り越えなくてはなりません。 そう、つわりです。 妊娠がわかったけど、まだつわりが来ない妊婦さんは、いつくるんだろうとビクビクしてしまいますよね。 つわりはいつくるのか? 個...
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つわり中お腹がすくときに、あなたは何が食べたかった?!

つわり中、ジャンクフードが食べたくなったら男の子、甘いものが食べたくなったら女の子なんて話良く聞きませんか? 本当なんでしょうか!? つわりの時期はまだ性別が分かりにくい時期なだけに、気になりますよね! つわりに苦...