RaRa-BLOG

毎日休むことなく家事をしていて、あっという間に日々が過ぎていってしまったり、朝起きたと思ったらもう夜…なんて事ありませんか？ 家事はスケジューリングで管理して、時間効率よくこなしていきましょう。   我が家の家...

妊娠中に太る人と太らない人の違いは体重管理が出来ているか出来ていないかの違いです！ 体重を増やさない為の管理は《つわり》が落ち着いたころから始めていきましょう！ 食事の栄養バランスを気にしたり、適度な運動がとても大切です...

妊娠中でも外食する機会はたくさんあると思います。 作るのがしんどい時は無理をするのではなく外食もおすすめです！ 外食だと栄養のバランスが偏ってしまったり食べ過ぎてしまうこともあると思います。 そんな時は味噌...

爪のピンクの部分が短いと子どもの爪みたいで幼い手に見えてしまいますよね… そんな爪をコンプレックスだと感じている人は多いと思います。 しかし努力することでそのコンプレックをなくすことが出来ます！ その方法はマッサージを行っ...

普段からお札の扱い方で気を付けていることはありますか！？ 千円札、五千円札、特に金額の高い一万千札を扱う時は緊張しますよね。 しかし気を配っていても、うっかり汚してしまったり、破いてしまったりすることもあります。 ...

脂肪燃焼スープを食事に取り入れることでダイエットを成功させることが出来ます。 脂肪燃焼スープには便秘改善効果や糖質カットに繋がったり脂肪燃焼効果を高めてくれ、新陳代謝をあげることが出来ます。 このダイエット方法は空腹にた...

小学校3年生になると、宿題に加えて自主学習（自主勉強）を行うに学校から言われます。 高学年になれば自分で考えて自分でやりますが、最初は親が関与した方がお子さんも取り組みやすいでしょう。 やる内容は決められていない...

子供の親権を持って離婚する時、定期的に相手に子供を会わせる面会交流は、煩わしく感じてしまいがちです。 しかし、面会交流は子供にとっての権利でもあり、大切な時間となります。 今回は面会交流についてまとめながら、私の...

リンパマッサージはセルフで行うことが出来ます！ 毎日忙しい人でも就寝前の少しの時間を利用し行うことが出来るのでおすすめの方法です。 リンパマッサージを行うことでむくみやこりを解消することが出来ます。 他にも新陳代謝...

子供におもちゃを手作りしたいと思うけれど、何を作ったらいいかわからないし、材料を準備するだけでたいへん……と思う方もいらっしゃるかもしれません。 でも、身近にあって、普通なら捨ててしまうものでも、ちょっと工夫すれば、子供が喜ぶ...

富士山こどもの国は、「人にやさしい公園から、人がやさしい公園へ」を目指して、1999年に開園しました。富士山の麓にあり、約９4.5ヘクタールの広さがあります。 自然もいっぱいで、動物とのふれあいや、冒険や工作、夏には水遊び、冬...

いちご鼻が悩み… 化粧でもなかなか隠すことが出来なくて人前に出るのが嫌になってしまいますよね。 そんな悩みを解決する方法をここで紹介します。 簡単に出来る方法もあるので参考にしてみて下さい！ いちご鼻には泥パ...

神戸ハーバーランドは、市街地の西側に位置し、ショッピングやグルメ、映画館、アミューズメントなどの様々な施設があるエリアです。 神戸の海から吹く風が気持ちよく、週末はイベントなどで賑わっています。 「ハーバーランド」は聞いたことあ...

神戸どうぶつ王国は「花と動物と人とのふれあい共生」をテーマとした施設です。 植物は年間通して1,000種類見ることが出来、動物は110種600頭羽も飼育されています。 全天候対応なので、雨の日でも存分に遊ぶことが出来、家族連れや...

国宝姫路城は平成5年12月に日本で初めての世界文化遺産になりました。 観光で姫路市を訪れる際にはぜひ立ち寄りたいスポットです。 敷地が広くエリアが分かれていたり、動物園が併設されていることをご存知でしょうか！？ また、...

焼津漁港親水広場「ふぃしゅーな」は、2009年3月、海と親しむことをコンセプトに、焼津漁港にオープンしました。 潮だまりやフィッシングゾーン、砂場や池もあり、子供も大人も海を身体いっぱいに感じることができます。漁港なので美味し...

ぐりんぱは、富士山二合目にあり、身体を使うだけではなく、頭脳も刺激される遊園地です。 男の子やパパの憧れであるウルトラマンや、女の子やママのお友達のシルバニアファミリーのコーナーもあります。冬は雪遊びも楽しめます。 ...

台湾は治安が良く、有名な観光スポットや美味しい食べ物がたくさんあります。 台湾観光協会によると、2018年に日本から台湾を訪れた旅行者数は196万9151人！ とても人気が高いことがわかります。 そして旅行先として台湾...

阪神甲子園球場は、兵庫県西宮市にある阪神タイガースの本拠地です。 春と夏には選抜高等高校野球大会が開催されることでも有名ですよね。 球場周辺にはタイガースショップがあり、イベントも開催しているので、近くを通るだけ...

宝塚歌劇団によるショーやお芝居を実際に見たことはありますか！？ 迫真の演技や迫力ある大階段から出演者が下りてくる姿は圧巻です。 熱狂的なファンが多く、公式ファンクラブや生徒個人のファンクラブも存在するほどの人気です。 ...

ここがポイント！ ・生後1ヶ月は、免疫が弱いので外出は避けましょう。 ・赤ちゃんとの外出は、直射日光や人混みを避け、涼しい時間帯に ・吸水性のある綿100％素材やメッシュ素材の服がおすすめ ・帽子を被る、日焼け止めを塗る。場所により...

身体にいいことがいっぱいのバナナ。 毎日でもバナナを食べたいけれど、毎日では飽きるかも…。 バナナは生で食べるのが一般的ですが、冷凍や加熱をして食べる食べ方もあります。 食べ方によってアップする効能・健康効...

小学校3年生になるとアルファベットとローマ字を習います。 今は、小さい頃から英語を習っていたり、幼稚園でも英語を取り入れていたりすることも多いので、アルファベットに抵抗感がある子は少ないのかもしれません。 うちの...

甘くて栄養がいっぱい、スポーツをする人にも、ダイエットしたい人にも強い味方となってくれるバナナ。 子供も大好きですよね。 うちの子の小学校には果樹が多く、バナナもあります。 それが2018年（平成30年）の9月30...

ここがポイント！ ・バナナを房の状態で保存する場合は、バナナスタンド等に吊るすると長持ちする。 ・吊るす場所がない場合は、弓なりになったバナナの盛り上がった側を「上」にして置くとよい。 ・バナナを冷蔵庫で保存したい場合、１本ずつ皮ごと...

ここがポイント！ ・バナナは、柄の付け根が新鮮で、皮が黄色く色づいて傷がないものを選びましょう。 ・青めのバナナは、難消化性でんぷんが多く含まれており腸内環境を改善します。 ・黄色いバナナは美容に良いビタミンが多く、美肌効果やアン...

ここがポイント！ ・バナナは３種類の糖質がバランスよく含まれており、素早くエネルギーを得て元気が持続 ・カリウムが高血圧やむくみを改善しする効果が期待できる。 ・食物繊維やオリゴ糖も豊富で便通を良くする作用がある。 ・バナナの糖...

ここがポイント！ ・産後は筋力が弱まっているので、骨盤をベルトやガードルでしっかり締める ・赤ちゃんと外出出来るようになったら少しずつ運動をして、弱まった筋肉を鍛えましょう。 ・保湿と引き締め効果がある専用のクリームでお風呂上りに...

引越しや新居を建てることを考えている、そこのあなた！ 部屋の間取りって１R、１K、２DKとか種類がいくつもあって、結局何を選べば良いのかよくわからないことありませんか？ 今回は、部屋の間取りの種類とそれぞれの間取...

ここがポイント！ ・自然の中でアクティビティを楽しみたい方におすすめなのがハワイ島 ・ハワイ島は壮大な大自然の中でドライブするのにおすすめ ・オアフ島は交通の便が良い、日本語のコニュニケーションが取りやすい ・ハワイ島のおすすめ...

ここがポイント！ ・型崩れしないよう、ラップで包む、底が安定している袋を選ぶ、ふんわり包む事 ・ガトーショコラはゆっくり冷ますことで濃厚でしっとりする ・作った当日より、味の落ち着いた2日目が食べ頃 ・手作りガトーショコラの消費...

ここがポイント！ ・女性はフルフェイス型やジェット型といった顔をすべて保護してくれるヘルメットがお勧め ・オリジナリティを前面に出したいと思ったら塗装 ・「ストライプ」といったペンキの様なインクでラインを描いてもらう方法なら数千円...

夏休み、冬休みと長期休暇になると子供向けの映画が沢山始まりますよね。 お子さんに観に行きたいとせがまれたり、雨の日にお出掛けするにはちょうど良いので選んだり、そろそろ映画デビューさせてみようかなと考えたり・・・ ...

いつもお仕事や家事までお休みも無く働いているお母さん。 母の日位は率先してお手伝いをしたり、ささやかでも気持ちのこもったプレゼントをしたいですよね！ プレゼントで真っ先に出てくるのが、お花のプレゼント。 母の日と言えば...

最近、テレビで特集が組まれたり、雑誌やチラシにもよく見るようになった「不妊治療」という言葉。 約１０年前までは、今のように多く語ることはなかったように思います。 そんな「不妊治療」についての背景や流れ、治療の一つ...

人生の中で大切な記念となる、結婚。そんな大切な一日を迎えるためにどのような結婚式をしたらいいのか、しっかりと決めたいものです。 今回は、結婚式場の見学をテーマに取り上げていきます。 見学へ行く前のポイントやどんな...

昨今、いろいろな職業がある中で、今回は「ブライダルのお仕事」について紹介していきます。 具体的な仕事は何か？どんな人が向いているのか？などいくつかのポイントにまとめてみました。 ぜひ、参考にしてみてください。 ウエ...

ここがポイント！ ・顔以外の部分であれば流水を使って冷やす ・顔は洗顔料など使わず刺激を与えないようにして洗い、冷たいタオルで冷やす ・保冷剤を使って冷やすならタオルで包んで ・水ぶくれが出来たら絶対に潰さず早めに皮膚科に行く、...

普通自動二輪（中型：～400cc）はもちろん、大型自動二輪（大型：401cc～）免許も教習所で取得できるようになり、バイクに乗る事の敷居がぐっと下がりました。 そのおかげかバイク女子もどんどん増えてきていますね！ ...

気温が上がってくると、どこからともなくやってきて、しつこいかゆみを残していく蚊、いやですよね。 2014年には70年ぶりにデング熱の国内感染が確認され、これをヒトスジシマカが媒介するとして日本中を恐怖に陥れました。 蚊は...

おすすめ簡単朝食レシピ ・ワカメ、じゃこ、なめたけ、山芋、切ってのっけて混ぜるだけ！簡単丼 ・いつもの納豆にじゃこや大葉、ネギやなめたけなどプラス ・トーストを焼く前にコップなどでくぼみを作ってそこに卵を落として焼くだけ ・食パ...